Kung Fu
Che cosa è il Kung Fu?
Con il termine Kung Fu in realtà non ci si riferisce ad uno “stile”, come possono essere il Meihua o il Baijiquan (Pa Chi Ch’uan) facenti parte dello Shaolinquan, ma, traduzione letteraria, ad un “esercizio o compito svolto con perizia o impegno”.
Lo Shaolinquan (少林拳, Shàolínquán, Shaolin Ch’üan), che letteralmente può esser tradotto come “Pugilato della Giovane Foresta”, è uno stile delle arti marziali tradizionali cinesi originariamente praticato dai monaci buddisti del Monastero di Shàolín-sì nella provincia di Henan in Cina. Questa, rientra nella sfera delle Arti Marziali esterne e, oltre che essere ritenuto da alcuni come la forma più efficace e antica delle arti asiatiche, ne fa anche da progenitore ad alcune avendone influenzato lo stile e lo sviluppo.
La leggenda, narra che in epoca lontana un monaco indiano buddista, noto come Bodhidarma o DaMo, raggiunse la Cina. Qui trovò i monaci buddisti del tempio di Shàolín-sì, ma a causa della loro dedizione alla meditazione statica le loro condizioni fisiche, a differenza della mente, erano estremamente deteriorate. A questo punto, Bodhidarma, si ritirò in meditazione per 9 lunghi anni all’interno di una grotta e, quando ne riemerse, donò ai monaci lo YiJinJing (Classico del mutamento dei muscoli e dei tendini) per rinforzare il proprio corpo.
Insieme a questo, insegnò loro le prime tecniche base di combattimento che, nel corso dei secoli, sono poi diventate lo Shaolin Ch’uan noto a noi come Kung Fu Shaolin.
Lo stile di Kung-Fu della scuola del Maestro Chang Dsu Yao fa parte della grande branca degli stili esterni dello Shaolin Ch’uan, che comprende i vari stili del Nord. Nello specifico lo stile insegnato è il Meihua Quan o Meihua Zhuang a seconda della traduzione. La caratteristica della pratica e del suo allenamento si trovano nello sviluppo di forza e velocità affiancati a consapevolezza e autocontrollo, arrivando così a formare un corpo vigoroso unito a mente attenta e disciplinata.
All’interno del programma accademico verranno insegnate le basi dello Shaoli Ch’uan, i fondamentali delle tecniche di mano (pugno, palmo), gomiti e calci. Con l’avanzare delle conoscenze del praticante, verranno introdotti lo studio delle cadute e delle proiezioni, successivamente si completerà il programma con le nozioni relative alle prese (Chin Na) che comprendono leve, strangolamenti e immobilizzazioni.
Al completamento dei “5 Shaolin” (le cinque sequenze fondamentali) verranno affrontati gli studi sulle applicazioni pratiche del programma tramite esercizi in coppia, come il “Po Chi”, in modo da sperimentare le tecniche di combattimento ma salvaguardando allo stesso tempo la propria incolumità e quella del compagno e infine l’introduzione alle armi tradizionali.
Il “Kung Fu” è un arte marziale completa sotto ogni aspetto, prepara lo spirito e il corpo tramite un allenamento funzionale adatto a tutti, dai bambini agli adulti, ovviamente se praticato con impegno, passione e come sempre rispetto per se stessi (nel Kung Fu non esistono scorciatoie!).
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